Ciò che non è qui è da nessun'altra parte. Un breve estratto sulle tecniche di meditazione.

Da un incontro con Swami Veda Bharati

Una guida alla meditazione deve conoscere ii processi che accadono nella mente degli studenti e dei discepoli. Ci sono alcuni segni molto sottili attraverso i quali una guida sa come si svolge la meditazione di uno studente in quel momento. Le immaginazioni visive casuali sono sostituite da concentrazioni visive prescritte. Proprio come i pensieri verbali casuali vengono sostituiti con il mantra verbale prescritto, così anche le associazioni emotive casuali e le relative immaginazioni visive sono sostituite da mantra visivi.

La scienza dei mantra visivi è persino più complessa della scienza dei mantra verbali. Ad esempio, concentrarsi su una fiamma o disegnare un puntino sul muro e concentrarsi su di esso è un mantra visivo. Queste sono pratiche a livello principiante. Noi non insegniamo quelle pratiche anche se sono conosciute. Il secondo stadio può venire quando hai osservato, per esempio, una fiamma. Quindi chiudi gli occhi e mantieni la fiamma nella tua mente e vedi per quanto tempo puoi mantenere quella fiamma. Il terzo stadio è quando non è necessario guardare la fiamma o il punto. Puoi produrre la fiamma con l'immaginazione attiva ogni volta che lo desideri.

Nella nostra tradizione, pensiamo che queste siano pratiche esterne. Il nostro scopo è entrare nelle profonde facoltà e energie interne. Anche se ti sto descrivendo queste cose, non vorrei che ti perdessi nel praticare una di queste tecniche. esortiamo piuttosto a mantenere una pratica essenziale. La nostra tradizione ci ha fornito delle scorciatoie. Ad esempio, la meditazione di cinque minuti che abbiamo appena fatto è una scorciatoia.

Ora, per comprendere un po 'di più i mantra visivi: proprio come nell'adorazione esterna, cambiamo l'uso dei nostri oggetti quotidiani per uno scopo sacro, allo stesso modo in cui possiamo usare i gli oggetti immaganizzati nella memoria per uno scopo meditativo. Ad esempio, una fiamma nella tua memoria o vedere una grotta dentro di te.

Anche in questo caso c'è una importante cautela nella comprensione di questo processo. Anche se ti sto dando tutti questi dettagli, per capirli veramente, rivederli molte volte.

Lasciatemi spiegare un semplice principio della filosofia buddista-Vedanta-sufi: qualunque cosa tu abbia esperienzato nel mondo è una proiezione di qualcosa che è nella tua coscienza. Non c'è niente al di fuori che non sia dentro di te, ma lo dimentichi.

yadeveha tadamutra yadamutra tadanviha
Tutto ciò che è qui è fuori da qualsiasi altra parte e tutto ciò che è fuori è il primo dentro di te.
Kaá¹­hopaniá¹£ad 2.1.10

yannehāsti na tat kvacit
Ciò che non è qui è da nessun'altra parte.
Mahābhārata 1.62.53

Gabriele Gailli