Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale strettamente collegata alla cultura filosofica della Cina. Lo stile proposto è strutturato in una serie di cento figure che simboleggiano dei precisi movimenti di combattimento. L’esercizio è lento e rilassato e coinvolge ogni parte del corpo.
Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale cinese interna praticata sia per il suo addestramento alla difesa che per i suoi benefici per la salute. Il termine taiji si riferisce a una filosofia delle forze di yin e yang, correlate alle mosse. Sebbene originariamente concepita come un’arte marziale, è anche praticata per aumentare la consapevolezza e allenare il corpo e aumentare la salute psicofisica. Esistono una moltitudine di forme di formazione, sia tradizionali che moderne. Alcune forme di allenamento sono particolarmente note per essere praticate con movimenti relativamente lenti.
Le tecniche fisiche del Tai Chi Chuan sono descritte in una serie di scritti compoasti da maestri antichi e sono caratterizzati dall'uso della leva basata sulla coordinazione e il rilassamento, piuttosto che sulla tensione muscolare. Il lavoro lento e ripetitivo eseguito nel processo di apprendimento, apre alla circolazione interna (respiro, calore corporeo, sangue, linfa, peristalsi).
Nella pratica del Tai Chi Chuan praticato da Jiva con il Maestro Giovanni Giambalvo Del ben vengono enfatizzati principalmente questi aspetti: