Lo YogaPilates è ispirato al celebre metodo Pilates, questo corso vi offre la possibilità di unire esercizi dinamici per la muscolatura alle raffinate tecniche dello yoga tradizionale che potenziano gli esercizi.

Si tratta di inserire in una metodologia yogica certi esercizi tipici del metodo creato da Joseph Pilates, serie mirate a un lavoro anaerobico che mira a rinforzare i muscoli posturali unito a stretching. Questa sinergia di tecniche porta a una postura migliore e, grazie al lavoro sul respiro e al rilassamento yogico a una migliore gestione dello stress.

"Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna."
Joseph Pilates

"In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo."
Joseph Pilates

"Lo yoga è un viaggio del sé, attraverso il sé verso il sé"
Swami Veda Bharati

"Lo Yoga si volge verso l’interno del corpo. Il suo scopo non è tanto quello di costruire una muscolatura imponente, quanto agire in profondità sugli organi, nel sistema nervoso, nella respirazione. Il suo obiettivo: perfezionare tutto l’individuo."
A.Van Lysebeth